De oudere voet

Voor ouderen is het van groot belang om zo lang mogelijk mobiel te blijven. Naarmate men ouder wordt, neemt de werking van het collageen af. Hierdoor wordt de huid dunner en zal minder elastisch zijn. De huid van ouderen is kwetsbaarder. Het vetpolster onder de voet verminderd en verschuift waardoor de druk op de middenvoetsbeentjes toeneemt. Van mensen op leeftijd vermindert ook het aantal zweetklieren en talgklieren. Het gevolg hiervan is dat de huid sneller uitdroogt. Daarnaast is er vaak bij ouderen sprake van vaatproblemen. Een goede voetverzorging is daarom belangrijk.

Eventuele gevolgen van een oudere voet kunnen zijn

  • Slijtage en verstijving en van de gewrichten
  • Minder beweging
  • Oedeem
  • Gevoeliger voor infecties van de huid (Mycose = schimmel)
  • Droge huid
  • Vaatproblemen
  • Eelt
  • Schimmelnagels
  • Likdoorns /drukplekken
  • Verminderd gevoel in de voeten
  • Geïsoleerde omgeving, daardoor eenzaam.

Behandeling van de oudere voet

De behandeling van een oudere voet is voor een deel hetzelfde als een standaard behandeling. Als medisch pedicure ben ik verzorger, klankbord en heb ik een signalerende functie voor onder andere:
  • Conditie van de huid
  • Controle op wondjes en eventueel doorverwijzen
  • Ingroeiende nagels
  • Likdoorns /drukplekken
  • Schoen en sok inspectie
  • Pas het materiaalgebruik aan tijdens de behandeling
  • Scherpe hoeken licht afronden om prikken te voorkomen
  • Let op materiaalgebruik bij wondbehandeling (mocht dit noodzakelijk zijn)
  • Eventueel drukvrij leggen
  • Luisterend oor.
Indien nodig verwijs ik u door naar huisarts, specialist, podotherapeut of podoloog.

Advies voor iemand op leeftijd

  • Sokken zonder naden, draadjes, stopplekken of knellende boorden
  • Sokken en schoenen regelmatig wisselen
  • Goed passende schoenen dragen
  • Huidvriendelijke verzorgingsproducten
  • Controleer uw voeten dagelijks op wondjes, plekken, zwellingen
  • Voeten wassen met lauw water en goed drogen
  • Beweeg regelmatig of maak voetoefeningen, dit is goed voor de bloedsomloop en stijfheid.
  • Maak meteen een vervolgafspraak
  • Laat u voeten tijdig behandelen, voorkomen is beter dan genezen!

Waar u op kunt letten als u schoenen koopt

  • Koop later op de dag schoenen.
  • Laat u voeten opmeten. Doe dit bij voorkeur in een gespecialiseerde schoenenzaak. Juiste lengte en breedte zijn belangrijk en enige overmaat is wenselijk.
  • Een verantwoorde hakhoogte en hakbreedte kiezen
  • Dat het bovenleer van de schoenen zacht en soepel is
  • Dat er géén stiknaden of kleppen zitten op drukplekken en tenen
  • Dat er geen harde randen of naden in de schoen zitten
  • Bij voorkeur een schoen te kopen met een wreefsluiting: een veter- of klittenbandsluiting sluit goed aan op de wreef
  • Dat de loopzool van licht materiaal is gemaakt
  • Dat de hiel goed omsloten is
  • Dat het voetbed de druk verdeelt en uit schokabsorberend en steunend materiaal bestaat

Zorg ervoor dat u zo lang mogelijk mobiel blijft en daardoor langer in staat bent om u onafhankelijk voort te bewegen.

Contact

© 2018 Voet en Food | ontwerp en realisatie Studio Coppis